Korfbalcoach

leerplan-lager-onderwijs.pdf

Werken met verschillende balsoorten.balvaardigheid-en-balperseptie-emile-rousseaux.doc

De voetgewrichten worden enorm belast tijdens het voetballen. Enerzijds door de veelvuldige schuifladebewegingen bij start, stop en schuifbewegingen, anderzijds door de traumatische omstandigheden zoals distorsies en contusies.

Hierdoor verliest het bandapparaat zijn elasticiteit en steunfunctie waardoor de mobiliteit van het enkelgewricht beperkt wordt. dit kan zijn repercutie hebben op alle bovenliggende gewrichten zoals; knie, heup, bekken ,lumbale wervelzuil, enz. Mobiliserende loopoefeningen voor de voet zijn dus een must looptrainingsoefeningen.doc